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Theme Name: 脈動健康報（醫學期刊）
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Description: health.3b8.net 專屬子主題。醫學期刊風：深湖藍主色、暖白紙底、少量珊瑚色重點；卷期號刊頭、本期目次、摘要框、兩欄內文、表格式營養成分查詢、闢謠專欄、BMI／熱量計算機。
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/* ---------- 刊頭 ---------- */
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/* ---------- 共用 ---------- */
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.hj-sec-no{font:600 15px/1 var(--num);color:#fff;background:var(--lake);min-width:34px;height:34px;display:inline-grid;place-items:center;border-radius:2px;align-self:center}
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.hj-sec-h h2 em{font:italic 400 15px var(--num);color:var(--muted);margin-left:12px}
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/* ---------- 本期封面＋目次 ---------- */
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.hj-lead-k span{background:var(--coral);color:#fff;padding:2px 10px;letter-spacing:.2em;font-weight:700;border-radius:2px}
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.hj-lead-fig figcaption b{color:var(--lake);font-family:var(--serif)}
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.hj-abstract h2{margin:0 0 6px;font:700 16px var(--serif);color:var(--lake-d);letter-spacing:.2em}
.hj-abstract h2 em{font:italic 400 14px var(--num);letter-spacing:0;color:var(--lake);margin-left:8px}
.hj-abstract p{margin:0 0 10px;color:var(--ink2);font-size:15.5px;line-height:1.85;text-align:justify}
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.hj-toc-h em{font:italic 400 15px var(--num);letter-spacing:0;color:var(--muted);margin-left:10px}
.hj-toc-sub{margin:2px 0 10px;font-size:13px;color:var(--muted);padding-bottom:10px;border-bottom:1px solid var(--rule)}
.hj-toc ol{list-style:none;margin:0;padding:0}
.hj-toc li{display:grid;grid-template-columns:34px minmax(0,1fr);gap:4px 10px;padding:11px 0;border-bottom:1px dotted var(--rule)}
.hj-toc-n{font:600 20px/1.2 var(--num);color:var(--lake-m);grid-row:span 2}
.hj-toc li small{display:block;font-size:12px;color:var(--lake);letter-spacing:.12em;font-weight:700}
.hj-toc li a{font:600 15.5px/1.5 var(--serif);color:var(--ink);display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden}
.hj-toc li a:hover{color:var(--lake)}
.hj-toc li time{grid-column:2;font-size:12px;color:var(--muted)}

/* ---------- 本體 ---------- */
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/* 研究快報 */
.hj-brief{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:30px 26px}
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.hj-fig-media img{width:100%;aspect-ratio:3/2;object-fit:cover;background:var(--lake-l)}
.hj-fig h3{margin:0 0 6px;font:700 17px/1.5 var(--serif)}
.hj-fig-x{margin:0;font-size:14px;color:var(--muted);line-height:1.7}
.hj-fig.noimg{border-top:2px solid var(--lake);padding-top:12px}

/* 計算機 */
.hj-tool{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1.15fr);gap:30px;background:var(--card);border:1px solid var(--rule);padding:26px}
.hj-form fieldset{border:0;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:14px}
.hj-form legend{font:700 15px var(--serif);color:var(--lake-d);margin-bottom:12px;letter-spacing:.14em}
.hj-radio{grid-column:1/-1;display:flex;gap:10px}
.hj-radio label{flex:1;border:1px solid var(--rule);padding:8px;text-align:center;cursor:pointer;border-radius:2px;background:#fff}
.hj-radio label:has(input:checked){border-color:var(--lake);background:var(--lake-l);color:var(--lake-d);font-weight:700}
.hj-radio input{accent-color:var(--lake);margin-right:4px}
.hj-f{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;align-items:center;border:1px solid var(--rule);background:#fff;border-radius:2px}
.hj-f span{font-size:13px;color:var(--muted);padding-left:12px;white-space:nowrap}
.hj-f input,.hj-f select{border:0;background:transparent;font:600 17px var(--num);padding:9px 8px;min-width:0;width:100%;color:var(--ink)}
.hj-f select{font:500 15px var(--sans)}
.hj-f i{font-style:normal;font-size:13px;color:var(--muted);padding-right:12px}
.hj-f-wide{grid-column:1/-1;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr)}
.hj-rt{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:15px}
.hj-rt caption,.hj-table caption{caption-side:top;text-align:left;font:700 14px var(--serif);color:var(--lake-d);padding-bottom:8px;letter-spacing:.06em}
.hj-rt th,.hj-rt td{padding:10px 6px;border-bottom:1px solid var(--rule2);text-align:left;vertical-align:middle}
.hj-rt tbody tr:first-child th,.hj-rt tbody tr:first-child td{border-top:2px solid var(--ink)}
.hj-rt tbody tr:last-child th,.hj-rt tbody tr:last-child td{border-bottom:2px solid var(--ink)}
.hj-rt th{font-weight:500;color:var(--ink2);width:46%}
.hj-rt td b{font:600 22px var(--num);color:var(--lake-d)}
.hj-badge{display:inline-block;margin-left:10px;font-size:12.5px;padding:1px 9px;border-radius:2px;vertical-align:3px}
.hj-badge.is-ok{background:var(--lake-l);color:var(--lake-d)}
.hj-badge.is-lo,.hj-badge.is-hi{background:var(--coral-l);color:#a6402b}

/* 營養成分表 */
.hj-nutri-bar,.hj-myth-bar{display:flex;gap:12px;margin-bottom:16px;align-items:center}
.hj-nutri-bar .hj-q,.hj-myth-bar .hj-q{flex:1;min-width:0}
.hj-nutri select{border:1px solid var(--rule);background:#fff;padding:11px 12px;font:inherit;font-size:15px;border-radius:2px;color:var(--ink);max-width:46%}
.hj-tablewrap{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;background:var(--card)}
.hj-table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14.5px;min-width:680px}
.hj-table thead th{border-top:2px solid var(--ink);border-bottom:1px solid var(--ink);padding:9px 8px;text-align:right;font-weight:700;color:var(--ink);white-space:nowrap;font-size:13.5px;cursor:pointer;user-select:none}
.hj-table thead th:first-child{text-align:left;cursor:default}
.hj-table thead th small{display:block;font:italic 400 12px var(--num);color:var(--muted)}
.hj-table thead th.is-desc::after{content:" ▾";color:var(--coral)}
.hj-table thead th.is-asc::after{content:" ▴";color:var(--coral)}
.hj-table tbody th{text-align:left;font-weight:500;padding:9px 8px;color:var(--ink)}
.hj-table tbody th small{display:block;font-size:11.5px;color:var(--muted);font-weight:400}
.hj-table tbody td{text-align:right;padding:9px 8px;font-family:var(--num);font-variant-numeric:tabular-nums}
.hj-table tbody tr{border-bottom:1px solid var(--rule2)}
.hj-table tbody tr:nth-child(even){background:#f6f2ea}
.hj-table tbody tr:last-child{border-bottom:2px solid var(--ink)}
.hj-table td:nth-child(2){color:var(--lake-d);font-weight:600}
.hj-na{color:#b8b0a2}
.hj-nutri-more{font-size:13.5px;color:var(--coral);margin:10px 0 0}

/* 闢謠專欄 */
.hj-myth-count{font-size:13px;color:var(--muted);white-space:nowrap}
.hj-myth-list{list-style:none;margin:0 0 18px;padding:0;border-top:2px solid var(--ink)}
.hj-myth-list>li{border-bottom:1px solid var(--rule)}
.hj-myth-list summary{list-style:none;display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;gap:14px;align-items:baseline;padding:15px 4px;cursor:pointer}
.hj-myth-list summary::-webkit-details-marker{display:none}
.hj-myth-list summary b{font:600 17px/1.55 var(--serif);color:var(--ink)}
.hj-myth-list summary:hover b{color:var(--lake)}
.hj-myth-list summary time{font:400 13px var(--num);color:var(--muted)}
.hj-q-mark,.hj-a-mark{font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.14em;padding:1px 8px;border-radius:2px;white-space:nowrap}
.hj-q-mark{color:var(--coral);border:1px solid var(--coral)}
.hj-a-mark{color:#fff;background:var(--lake);display:inline-block;margin-bottom:6px}
.hj-myth-list details[open] summary b{color:var(--lake-d)}
.hj-myth-a{margin:0 4px 18px;padding:14px 18px;background:var(--lake-l);border-left:3px solid var(--lake)}
.hj-myth-a p{margin:0;font-size:15px;color:var(--ink2);line-height:1.85;text-align:justify}
.hj-myth{text-align:left}
.hj-myth>.hj-btn{display:block;margin:0 auto}

/* 分科專欄 */
.hj-depts{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:36px 34px}
.hj-dept{border-top:3px solid var(--lake);padding-top:12px}
.hj-dept-h{margin:0 0 14px;font:700 19px var(--serif);display:flex;align-items:baseline;gap:10px}
.hj-dept-h em{font:italic 400 14px var(--num);color:var(--muted)}
.hj-dept-h a:hover{color:var(--coral)}
.hj-entry{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:12px;margin-bottom:12px}
.hj-entry.has-img{grid-template-columns:140px minmax(0,1fr)}
.hj-entry-media img{width:100%;aspect-ratio:4/3;object-fit:cover;background:var(--lake-l)}
.hj-entry h3{margin:0 0 4px;font:700 16px/1.5 var(--serif)}
.hj-entry-x{margin:0;font-size:13.5px;color:var(--muted);line-height:1.65}
.hj-entry.noimg{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}
.hj-dept ul{list-style:none;margin:0;padding:0}
.hj-dept li{display:flex;gap:10px;justify-content:space-between;padding:8px 0;border-top:1px dotted var(--rule);font-size:15px;line-height:1.55}
.hj-dept li a{min-width:0}
.hj-dept li time{flex:none;font-size:12px;color:var(--muted);padding-top:3px}

/* ---------- 側欄 ---------- */
.nv-side{min-width:0}
.nv-side>*{margin-bottom:28px}
.hj-box{background:var(--card);border:1px solid var(--rule);border-top:3px solid var(--lake);padding:16px 18px}
.hj-box-h{margin:0 0 10px;font:700 17px var(--serif);color:var(--lake-d);letter-spacing:.12em}
.hj-box-h em{font:italic 400 13px var(--num);color:var(--muted);letter-spacing:0;margin-left:8px}
.hj-most ol{margin:0;padding:0;list-style:none;counter-reset:m}
.hj-most li{counter-increment:m;display:grid;grid-template-columns:26px minmax(0,1fr);gap:8px;padding:9px 0;border-top:1px dotted var(--rule);font-size:14.5px;line-height:1.55}
.hj-most li::before{content:counter(m);font:600 18px/1.2 var(--num);color:var(--coral)}
.hj-index ul{margin:0;padding:0;list-style:none}
.hj-index li a{display:block;padding:7px 0;border-top:1px dotted var(--rule);font-size:14.5px;color:var(--lake)}
.hj-index li a::before{content:"§ ";color:var(--coral)}
.nv-side .nv-widget-title,.nv-side h2,.nv-side h3{font-family:var(--serif)}

/* ---------- 內頁（nvbase 樣板） ---------- */
.nv-layout{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) 320px;gap:48px;align-items:start;padding-block:30px 50px}
.nv-main{min-width:0}
.nv-crumb{font-size:13px;color:var(--muted);margin-bottom:18px}
.nv-crumb a{color:var(--lake)}
.nv-crumb .sep{margin:0 8px;color:var(--rule)}
.nv-article-head{border-bottom:1px solid var(--ink);padding-bottom:18px;margin-bottom:26px}
.nv-article-cat{display:inline-block;font-size:13px;font-weight:700;color:#fff;background:var(--lake);padding:2px 12px;letter-spacing:.2em;border-radius:2px;margin-bottom:12px}
.nv-article-cat::before{content:"原著・";opacity:.8}
.nv-article-title{margin:0 0 14px;font:700 clamp(26px,3.2vw,38px)/1.4 var(--serif);color:var(--ink)}
.nv-article-meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:16px;font-size:13.5px;color:var(--muted)}
.nv-article-meta time{font-family:var(--num)}
.nv-article-meta .nv-site::before{content:"刊於 "}
.nv-article-meta .nv-site{color:var(--lake)}
.nv-article-body{font-size:17px;line-height:1.95;color:var(--ink)}
.nv-article-body>p:first-of-type:not(:has(img,iframe,figure)){background:var(--lake-l);border-left:4px solid var(--lake);padding:16px 20px;font-size:16px;color:var(--ink2)}
.nv-article-body p{margin:0 0 1.2em;text-align:justify}
.nv-article-body h2,.nv-article-body h3{font-family:var(--serif);color:var(--lake-d);margin:1.8em 0 .7em}
.nv-article-body h2{font-size:23px;border-bottom:1px solid var(--rule);padding-bottom:6px}
.nv-article-body a{color:var(--lake);text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}
.nv-article-body img{margin:1em auto;height:auto}
.nv-article-body figure{margin:1.4em 0}
.nv-article-body figcaption,.nv-article-body .wp-caption-text{font-size:13px;color:var(--muted);border-bottom:1px solid var(--rule2);padding:6px 0}
.nv-article-body blockquote{margin:1.4em 0;padding:4px 0 4px 20px;border-left:3px solid var(--coral);color:var(--ink2);font-family:var(--serif)}
.nv-article-body table{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:15px;display:block;overflow-x:auto}
.nv-article-body td,.nv-article-body th{border-bottom:1px solid var(--rule);padding:8px}
.nv-article-body ol,.nv-article-body ul{padding-left:1.5em}
.nv-tags{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:28px 0;padding-top:16px;border-top:1px solid var(--rule)}
.nv-tags::before{content:"關鍵詞 Keywords：";font-size:13px;font-weight:700;color:var(--lake-d);align-self:center}
.nv-tags a{font-size:13px;color:var(--lake);border:1px solid var(--lake-m);padding:2px 10px;border-radius:2px}
.nv-sec-title{font:700 20px var(--serif);border-bottom:1px solid var(--ink);padding-bottom:8px;margin:36px 0 18px}
.nv-related .nv-sec-title::before{content:"延伸閱讀 · ";color:var(--lake)}
.nv-related-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:20px}
.nv-related-grid .nv-card-media img{aspect-ratio:3/2;object-fit:cover;width:100%;background:var(--lake-l)}
.nv-related-grid .nv-card-title{font:700 15px/1.5 var(--serif);margin:8px 0 4px}
.nv-card-time{font-size:12px;color:var(--muted)}
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